Hoe krijg je je reukvermogen terug?

Je reukvermogen verliezen is ontzettend vervelend. Je kunt niks ruiken waardoor je vaak ook weinig tot niks proeft. Dit kan leiden tot minder eetlust en gewichtsverlies. Er zijn verschillende oorzaken hoe je je reukvermogen kunt verliezen. In de meeste gevallen is dit van korte duur, maar helaas komt het nog te vaak voor dat mensen langdurig hun reukvermogen kwijt zijn. Hoe kun je ervoor zorgen dat je reukvermogen weer snel terug is en niet verstoord raakt?

Hoe verlies je je reukvermogen?

Eerst is het belangrijk om te weten hoe je je reukvermogen kunt verliezen. De voornaamste oorzaak is door een hoofdletsel na bijvoorbeeld een auto-ongeluk. Sinds afgelopen jaar hebben we wereldwijd ook te maken met het coronavirus en wat opvalt is dat je ook je reukvermogen kunt verliezen nadat je besmet bent geraakt met het coronavirus. In de meeste gevallen kun je binnen een aantal weken weer ruiken en proeven, maar in sommige gevallen komt dit niet terug zoals je hoopte. Je kunt dan wel weer ruiken, maar je wordt misselijk of je ruikt dingen die er niet zijn. Het is dan belangrijk dat je contact opneemt met je huisarts om te kijken wat je hiertegen kunt doen.

De bekende tips

Gelukkig komen er meer tips die helpen tegen reuk en smaak verlies. We delen hieronder de bekendste tips die we hebben gevonden die het afgelopen jaar veel uitgetest zijn door mensen die geen reukvermogen meer hebben:

  • Wissel af met koude en warme gerechten;
  • Eet pittig eten. Kun je normaal niet tegen pittig eten? Probeer eens uit hoeveel je op dit moment aankan en kijk wat dit met je reukvermogen doet;
  • Wissel af met sterke kruiden en neem rustig de tijd dit in te ademen. Geuren als koffie en benzine zijn daarnaast ook erg sterke geuren die hierbij kunnen helpen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *